Reklamehjemmeside m tekst.JPG

Nyttige tips for å få en bedre koronahverdag
Tiden vi er i nå kan oppleves som vanskelig for mange. Uro og bekymring melder seg raskt. Det blir lange dager hjemme, noe som gjerne påvirker både humør og motivasjon. Noen føler seg ensomme, mens andre opplever utfordringen med å ha hjemmekontor samtidig som barna bruker stuen som lekerom.

På denne siden vil vi med jevne mellomrom fylle på med artikler og nyttige råd som kan være til hjelp, og som forhåpentligvis vil bidra til at vi kommer oss gjennom denne perioden på en litt bedre måte. 

 

Illustrasjon Terapeutens hjørne

Terapeutens tips

Her kan du lære om hvordan vi kan få kontroll på bekymringer, hvordan mennesker påvirkes av karantene, hvordan få det bedre i hverdagen – og mer til. ...
Illustrasjonsbilde: Trening og aktivitet

Trenings- og avslapningstips

Trening er noe av det beste vi kan gjøre for både kropp og sinn. Her får du inspirasjon til hjemmetrening, i tillegg til at du vil få tips til avslapn...
Illustrasjonsbilde "Hva kan man man finne på?"

Hva kan man finne på?

Det blir lange dager og uker nå som vi skal være mest mulig hjemme, og etter hvert blir man jo lei skjermen også. Her samler vi tips til hva du eller ...
Illustrasjonsbilde Søvn

Søvn

Søvn og mental helse henger tett sammen. Her kan du lære om søvn og hva som bidrar til bedre søvn.     
Illustrasjonsbilde: Til barnas beste

Til barnas beste

Hvordan bør vi snakke med barn om korona? Hvordan trygge de engstelige barna? Hvordan håndtere hjemmekontor og hjemmeværende barn? Det og mer...