Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap - verdensdagen for psykisk helse
Vestby kommune flagger utenfor rådhuset i dag for å markere verdensdagen for psykisk helse.
Årets kampanje inviterer til en felles innsats for å styrke vår psykiske motstandskraft i en urolig tid.
Motstandsdyktige nærmiljø
Når endringer skjer, når usikkerheten vokser, eller når livet tar uventede vendinger – hvordan står vi best rustet?
Psykisk beredskap handler om vår evne til å tåle det vi ikke kontrollerer og kjenne våre grenser og ikke minst, våre ressurser. Det handler også om det vi bygger rundt oss av trygghet, fellesskap og strukturer som gjør det lettere å stå i motgang. Vi tåler mer når vi vet hva vi står i, kjenner våre egne grenser – og har støtte når det trengs. Vi tåler mer når omgivelsene våre bidrar til trygghet og tilhørighet.
Da er det viktig at vi har:
- Arbeidsplasser, skoler og nærmiljø som tar aktive grep for å inkludere, bygge tillit og skape tilhørighet
- Kunnskap om hva som hjelper når det stormer
- En kultur som tåler ubehag, ulikhet og som normaliserer psykiske utfordringer
- Trygge samfunnsstrukturer som beskytter under kriser
Les mer om dette viktige tema på Verdensdagen for psykisk helse sine nettsider ved å trykke på linken under:
Sist oppdatert