Kurstilbud
Guttegruppa - mestringsgruppe for gutter i alderen 13-15 år - oppstart 25. november
Kjenner du på uro, sinne og irritasjon? Blir det ofte konflikter? Er du interessert i aktivitet, praktisk arbeid, motorsport, kampsport, å bruke kroppen og kunne tenke deg å gjøre dette sammen med andre som har det litt likt som deg? Da er guttegruppa noe for deg!
Det er totalt 3 kursdager frem mot jul med oppstart 25. november, fra kl. 15.00 -19.00.
Tankevirus ungdomsskolen- et mestringskurs for ungdom 13-15 år - oppstart 4. november
Har du mange bekymringer? Har du lyst til å lære deg hvordan tankene og oppmerksomheten din påvirker humøret og handlingene dine? Da er dette kurset noe for deg.
Det er totalt 3 kurskvelder i november, fra kl. 18.00 -19.30. Første dag er 4. november.
Gnist - mestringsgruppe for jenter og ikke-binære 15-19 år - oppstart 29. november
Går livet litt fort? Synes du det er mye press, forventinger og stress? Er du interessert i baking, hester, hunder, brettspill, småprat, gå på kafé og bli kjent med andre med samme interesser? Da er "Gnist" noe for deg!
Det er totalt 3 kurskvelder frem mot jul med oppstart 29.november, fra kl. 16.00 -20.00.
Tankevirus VGS - et mestringskurs for ungdom 16 -19 år - oppstart 1. november
Har du mange bekymringer? Har du lyst til å lære deg hvordan tankene og oppmerksomheten din påvirker humøret og handlingene dine? Da er dette kurset noe for deg.
Det er totalt 3 kursdager i november, fra kl. 16.00 -18.00. Første dag er 1. november.
MANCAVE - et leirbål for menn - starter 11. oktober
«Mancave» er en lettbeint samtalegruppe om temaer som angår alle. Det er ikke et kurs, men en åpen dialog basert på meningsutveksling, refleksjon og erfaringsdeling.
Med humor, snert og alvor skal vi tråkle oss gjennom aktuelle temaer som angår den gjennomsnittlige mann. Vi skal snakke om temaer som engasjerer og berører, og krydrer med noen tips og råd underveis.
Velkommen til kurs i depresjonsmestring (KID-kurs) - starter 13. oktober
Helse og livsmestring arrangerer kurs i depresjonsmestring (KID-kurs) denne høsten.
Det er totalt 10 kursdager fra kl. 14.30 - 17.00. De siste to kursdagene vil ha litt kortere varighet.
Angstmestringskurs for voksne starter 12. oktober
Helse og livsmestring arrangerer angstmestringskurs denne høsten. Kurset er for voksne som sliter med symptomer på angst. I løpet av kurset vil du få hjelp til å håndtere uro, bekymring eller vansker knyttet til angst.
Det er totalt 9 kurskvelder, som regel med ukentlig treff fra kl. 17.00 -19.00.
Velkommen til kurs i mestring av belastning (KiB-kurs) - starter 14. oktober
Helse og livsmestring arrangerer kurs i mestring av belastning denne høsten. Kurs i belastningsmestring (KIB-kurs) er et kurs der du lærer metoder og teknikker for å mestre belastninger knyttet til både helse, arbeids- og privatliv.
Det er totalt 10 kurskvelder, som regel med ukentlige treff fra kl. 17.00 - 19.30.
Pårørendeskole - starter 4. november
Pårørendeskolen er et kurstilbud til deg som har et familiemedlem eller en nær venn med demenssykdom. Dette kurset anbefales til alle som er pårørende til personer med demenssykdom.
